Несколько простых правил уберегут от ненужных покупок, когда вы на диете
Поход в супермаркет — это серьезное испытание для тех, кто сидит на диете. Руки так и тянутся к пачке чипсов, сдобным булочкам и эклерам. Справиться с искушениями в продуктовых магазинах вам помогут несколько несложных приемов, пишет РИА-Новости.
1. Составьте список продуктов, которые нужно купить
Перед походом в магазин составьте список продуктов, которые вам нужно купить. Это убережет вас от бессмысленного слоняния по отделам магазина и покупки привлекательной, но нездоровой еды.
2. Берите в магазин необходимую сумму денег
В магазин возьмите ограниченную сумму денег — только на то, что есть в вашем списке. Помните, что чем больше денег будет у вас в кармане, тем больше будет соблазн купить что-то еще, не входящее в список.
3. Смотрите меньше рекламы
Так или иначе, но во время покупок в
...
Читать дальше »
